co dalej

Ok w pojawile sie nastepne pytania, na poczatek powiem ze zrobilem to ci pisalo w punkcie 1 i dodam screen co wyszlo. dodam jeszcze ze ma to byc masa czyli te 300kal plus Co dalej jesli juz znam swoje zapotrzebowanie mam liczyc te gramy na masie ciale zcy obliczac to procentami bo wydaje mi sie jesli brac gramy na mase ciala to poco obliczac [...]

[...] porażki z Arona i Huntem były po wyrównanych walkach i wynik mógł pójść w dwie stony.Teraz Silva został zmiażdzony w płaszczyżnie,która uważał za swoj najmocniejszy atut i pewnie zastanawia się co dalej.Zobaczymy jak zaprezentuje się w nast.walce bo zbicie 10 kg praktycznie mięsni móże spowodować że będzie słabszy niż zwykle(patrz.Roy Jones Jr)

Dwa lata temu miałam podobne problemy i byłam u internisty, kardiologa, neurologa. Wyszła leciutka bradykardia, kardio powiedział, że nic się z tym nue robi... Ale zacznę więcej jeść, zwolnię z ćwiczeniami i zobaczymy co dalej. Do internisty się znowu przejdę. Czyli z dietą tak - 1800kcal, 100g białka. A w dni, kiedy ćwiczę coś zwiększyć?

odcinkow tylko 2 lub 3 , a co dalej nie wiadomo

[...] treningowa 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie ( dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych - białko, węglowodany, tłuszcze ) bo masy powietrzem nie nabierzesz . 4. sen ( odpowiedni czas wypoczynku względem wysiłku ) wracasz po tym czasie , zdajesz solidną relację z tego czasu i wtedy można myśleć co dalej .

Teoria blokowania receptorów dziś jest mocno dyskusyjna, tak nawiasem mówiąc. Mostek to się robi po to, żeby morfo i inne parametry się wyrównały i żeby odpocząć od ciśnięcia ja na maxa. Również po to żeby sobie w głowie poukładać co dalej i na nowo odkryć przyjemności bomby :-)

[...] gadam ale... hmmm... nie wiem czy koleszka bedzie na tyle ufny (albo i nierozsądny jak kto woli) zeby załatwiać interesy z obcym kolesiem z obcego miasta a przede wszystkim z obcego kraju:/ jak mozesz to dowiedz się najpierw czy jest on w stanie załatwić jakąś wieksza ilość i w jakiej cenie a potem to sie jakos zgadamy co dalej pozdrawiam

[...] 40g Węglowodany: 13g Tłuszcze: 0g Razem: Bialko:1 91g ( za duzo o 65g ) Weglowodany: 391g ( za duzo o 44g ) Tluszcz: 86,5g ( za mało o 10g ) Prosze o wskazowki co dalej PZREDEWSZYSTKIM W DIECIE BRAK WARZYW....!JDZ ICH JAK NJAWIECEJ,BRAK ZDROWEGO TLUSZCZU, POSILKOW OKOLOTRENINGOWYCH(NAJWAZNIEJSZYCH), KOEJIECZNIE ZAKUP OLIWE GLOWNE [...]

Odrazu Po powrocie do treningów 35tyg na koksie ;p;p elitee chybba oszalałeś i jeszcze te dawki ;/ zrób najpierw 2 cykle na propie 1-6 prop 75mg e2d 6 tyg przerwy i znowu 1-6 prop np 100mg e2d albo 50ed i pomyśl co dalej ;]

Madra wypowiedz . W ogole jsli juz to wtedy mozna zrobic porzadek i wykasowac mnostwo takich samych artow.Wiem ze to by troche pracy zajelo ale coz poradzic. Poki co dalej bedzie jak jest ze bierze koles 200 metki na 1 cykl. Choc z drugiej strony jesli sie zablokuje doping to i tak ten co ma wziasc wezmie a ten ktory sie waha nie zada pytania bo [...]

Panowie ta gula po pierwszym strzale znikla juz prawie nie boli wczoraj byl drugi strzal masowalem po iniekcji ok 15min i chyba pomoglo bo tylko mi narazie du... urywa ale nie jest czerwone ani narazie nie ma zadnej kulki w posladzie zobaczymy co dalej bedzie

[...] wtedy zrobić ? Odpowiedź jest prosta , stosować się do tzw. 10 przykazań żywieniowych http://www.sfd.pl/temat373792 , mamy już informacje o diecie i treningu brzucha , co dalej... Trening aerobowy Załóżmy że udało nam sie zbudować solidne mięśnie , nasza sylwetka nabiera wymarzonych kształtów , ale wciąż nie wiadać naszego kaloryfera , czyli [...]

jeżeli już 4 miesiące jesteś na ujemnym bilansie kalorycznym to zdecydowanie trzeba odpocząć od niego, bez względu na to co dalej będizesz robić, organizm musi dojśc do homeostazy, więc 3-4 tygodnie na zerowym zpaotrzebowaniu powinno wystarczyć, a co do dalszego działania to wszystko zależy od tego jaki aktualnie masz pozoiom bf, jeżeli nie jest [...]

No dobra ,a wiec wedlog tego jestem w tej kadrze i co dalej?Zadnych info nic co z tym wyjazdem do kazachstanu.Nik po zawodach nas o niczym nie powiadomil.Moze wiesz gdzie uzyskac dalsze info.Pozdrawiam "The spirit of thai boxing"

jeżeli chodzi o zdjęcie nad nickieiem to tutaj http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit i tam jest coś o zdjęciu do 5kb i tam już wiesz co dalej zrobić POZDRAWIAM

posluchaj, lub nie... zmniejsz ilosc serii, potem mozemy pogadac co dalej milej nocy ;] pozdro haaron -------------------------------- <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * wqrza mnie te 10 minut, moze abon wykupie ;/ * pomoglem? kliknij gdzies tu ------------------------------------------------------------------------>

Marc przegrał. Z teamu Kosa jeszcze mi Sako został . Weźcie mi przyblizcie teraz zasady (bo nie ukrywam,że wcześniejszych sezonów nie widziałem) : GSP prowadzi 5:1 i co dalej? Tzn. każdy z teamów musi po 1 walce odbyć? A przegrani czemu nie odpadają z programu?? Coś tam mowa była o dzikiej karcie, co Danka ma wręczyć jednem z przegranych?? A [...]

[...] shape" itd. - zaczynając od Average będziesz miał 32 tygodniowy cykl bez przerw (jak widzisz pod koniec każdego mikrocyklu jest trening lżejszy regeneracyjny). A co dalej? to się będziesz martwił jak ukończysz "Elite athlete" ale wtedy już będziesz miał doświadczenie co i jak na Ciebie działa i sam sobie dopasujesz (wydłużysz [...]

Tak czasem bywa-automatyka sie zatnie i nagrywa sie na złych ustawieniach. Ja ostatnio nagrałem film ,który się zatrzymał na jednym zdjeciu-słychac co dalej robie a wciąż jest tylko jedno i to samo zdjecie-i tak przez 12 minut,potem nagle sie odblokowało i jest reszta filmu :)

[...] „To jest nielegalne w boksie, człowieku!” Ale trzeba mu oddać, że stoczył świetną walkę, ten facet jest szaloną bestią, dlatego chciałem z nim walczyć.” Czas pokaże, co dalej z Hollowayem, ale na razie odchodzi z kolejnym zwycięstwem w walce wieczoru i bonusem za najlepszą walkę wieczoru. https://youtu.be/juh8GulROuY Tymczasem Conor McGregor [...]